Чем полезен массаж? Виды и типы массажа

Целительная сила массажа доказана веками. Массаж – великолепное средство для продления молодости, для укрепления здоровья. Утром массаж подарит море энергии, зарядит позитивными эмоциями – захочется жить и творить. А вечером, массаж поможет расслабиться, снять напряжение.

Массаж усиливает циркуляцию крови, активизирует обменные процессы, увеличивает мышечный тонус и выводит из организма негативные элементы. Помогает расслабиться, борется со стрессом и бессонницей.

Виды массажа

  • Лечебный массаж.
  • Рефлекторный массаж.
  • Спортивный массаж.
  • Косметический массаж.
  • Классический массаж.

Типы массажа

  • Общий массаж. Отлично восстанавливает мышечный тонус. Прекрасно подойдет практически любому человеку, кто испытывает небольшие и средние нагрузки в повседневной жизни.
  • Массаж головы – улучшает кровообращение. Помогает снять напряжение, увеличить и улучшить приток крови к коже головы, что способствует лучшему питанию корней волос.
  • Массаж спины – незаменимый вариант для больных остеохондрозом.
  • Массаж верхних и нижних конечностей – прекрасный вариант, чтобы восстановить работоспособность суставов после травмы или операции.
  • Массаж живота – поможет в случае проблем с органами пищеварения, улучшит приток крови и секреторной жидкости.
  • Антицеллюлитный массаж – сделает кожу красивой и подтянутой, увеличит ее тургор, позволит увеличить скорость рассасывания жировых отложений.

Чем полезен массаж?

Массаж благоприятно воздействует на нервную систему. Происходит непосредственное раздражение рецепторов кожи, разминаются мышцы, суставы. Импульсы, вызванные раздражением, передаются в нервную систему и достигают коры головного мозга. В результате происходят функциональные изменения во всем организме. Таким образом, с помощью массажа можно координировать работу органов.

Именно массаж помогает устранить проблемы без помощи лекарств. Организм использует собственные резервы, самое главное – правильное воздействие на определенные участки кожи. Ведь массаж – мощный, сильный инструмент в руках квалифицированного специалиста, который способен изменить жизнь к лучшему.

Еще статьи